Promocje
Krzem Bor Jod , WItamina C, Witamina D
Krzem Bor Jod , WItamina C, Witamina D

289,00 zł

Cena regularna: 324,00 zł

Najniższa cena: 324,00 zł
zestaw
Zestaw Anti Aging 3 produktów ze złotem: krem pod oczy, krem na noc, mgiełka au100 200ml
Zestaw Anti Aging 3 produktów ze złotem: krem pod oczy, krem na noc, mgiełka au100 200ml

394,00 zł

Cena regularna: 451,00 zł

Najniższa cena: 451,00 zł
100ml
Zestaw "Prezesa" 2
Zestaw "Prezesa" 2

359,00 zł

Cena regularna: 392,00 zł

Najniższa cena: 392,00 zł
szt.
Od lekarza do grabarza + Jego Wysokość Organizm Jerzy Maslanky  Zestaw
Od lekarza do grabarza + Jego Wysokość Organizm Jerzy Maslanky Zestaw

89,99 zł

Cena regularna: 99,98 zł

Najniższa cena: 89,00 zł
5 x Witamina D3 30 ml (300 porcji) 2000 IU
5 x Witamina D3 30 ml (300 porcji) 2000 IU

115,00 zł

Cena regularna: 125,00 zł

Najniższa cena: 118,75 zł
szt.
Golden Touch kompletny zestaw produktów Invex ze złotem
Golden Touch kompletny zestaw produktów Invex ze złotem

479,00 zł

Cena regularna: 540,00 zł

Najniższa cena: 459,00 zł
szt.
Kolagen Platinum + Mgiełka ze złotem au100 200ml
Kolagen Platinum + Mgiełka ze złotem au100 200ml

499,00 zł

Cena regularna: 572,00 zł

Najniższa cena: 457,60 zł
100ml
WItamina C,  Witamina D3 + DETOCOL Oczyszczanie i Odporność
WItamina C, Witamina D3 + DETOCOL Oczyszczanie i Odporność

149,00 zł

Cena regularna: 186,00 zł

Najniższa cena: 148,80 zł
szt.
BabyCol + Colgenium(siar mleka krowiego) + Omega 3 z D3
BabyCol + Colgenium(siar mleka krowiego) + Omega 3 z D3

389,00 zł

Cena regularna: 441,00 zł

Najniższa cena: 352,80 zł
szt.
Zestaw "PREZESA"
Zestaw "PREZESA"

331,00 zł

Cena regularna: 361,00 zł

Najniższa cena: 361,00 zł
szt.
Zestaw dla dziadka -20%  Kolagen + Krzem
Zestaw dla dziadka -20% Kolagen + Krzem

455,20 zł

Cena regularna: 569,00 zł

Najniższa cena: 455,20 zł
100ml
Zestaw "PREZESA" Energia
Zestaw "PREZESA" Energia

206,00 zł

Cena regularna: 222,00 zł

Najniższa cena: 222,00 zł
szt.
Czy krzem jest bezpieczny?

Dziś mamy dla was artykuł:

Czy krzem jest bezpieczny?

Wszystko, co musisz wiedzieć

Krzem, jest to pierwiastek powszechnie występujący w przyrodzie, odgrywa istotną i niezbędną rolę w wielu procesach zachodzących w ludzkim organizmie. Krzemt składnikiem wielu tkanek, w tym kości, skóry i włosów. Jego korzystny wpływ na zdrowie sprawia, że coraz więcej osób sięga po suplementy zawierające krzem. Ale czy krzem jest rzeczywiście bezpieczny?

Najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie

Dlaczego krzem jest ważny?

Krzem pełni w organizmie wiele ważnych funkcji:

  • Krzem wzmacnia tkankę łączną: Jest niezbędny do budowy kolagenu i elastyny, które nadają skórze elastyczność i jędrność.
  • Chroni układ kostny: Wpływa na mineralizację kości, co zapobiega osteoporozie.
  • Działa antyoksydacyjnie: Zmniejsza uszkodzenia komórek wywołane przez wolne rodniki.
  • Wspiera układ odpornościowy: Pomaga w zwalczaniu infekcji.

Czy suplementacja krzemem jest bezpieczna?

Zazwyczaj tak, o ile stosuje się zalecane dawki. Nadmiar krzemu może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak:

  • Kamica nerkowa: Długotrwałe przyjmowanie dużych dawek krzemu może sprzyjać tworzeniu się kamieni nerkowych.
  • Zaburzenia funkcjonowania nerek: W niektórych przypadkach nadmiar krzemu może uszkodzić nerki.

Ważne: Przed rozpoczęciem suplementacji krzemem warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki lub masz problemy zdrowotne.

Gdzie znaleźć krzem?

Krzem można dostarczyć organizmowi poprzez dietę. Bogate źródła krzemu to:

  • Ziarna zbóż: owies, żyto, jęczmień
  • Warzywa: ogórki, ziemniaki, marchew
  • Owoce: jabłka, truskawki
  • Orzechy: orzechy włoskie, migdały

Uwaga: Przetwarzanie żywności może zmniejszyć zawartość krzemu.

Obecnie, w erze przetworzonej żywności trudno jest spożywać większe ilości krzemu - dlatego warto rozważyć suplementacje np:

Krzem z borem i jodem

Podsumowanie

Krzem jest ważnym minerałem, który może korzystnie wpływać na nasze zdrowie. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy również, że zbilansowana dieta dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym krzemu.

 Informacje zawarte w tym artykule mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarskiej.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl